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Changements chez la femme à l’approche de la quarantaine
La fluctuation du taux d’œstrogènes peut survenir plusieurs années avant la ménopause officielle, sans provoquer immédiatement l’arrêt des cycles. Certains symptômes, longtemps attribués au stress ou au mode de vie, découlent en réalité de ces premiers déséquilibres hormonaux.
Les bienfaits de 4 séances de reiki sur votre bien-être
Quatre séances, pas trois, pas cinq. C’est la fréquence qui revient sans relâche dans les cabinets de reiki : une séquence de rendez-vous, espacés juste ce qu’il faut, pour que les effets s’installent et que les changements s’observent. Cette démarche …
Stratégies efficaces pour couper la faim et contrôler l’appétit
Un repas riche en protéines retarde le retour de la sensation de faim, contrairement à un apport élevé en glucides rapides. Les produits coupe-faim naturels, souvent vantés pour leur efficacité, présentent parfois des effets secondaires sous-estimés. Certaines stratégies validées aident …
Paroles à éviter absolument lorsqu’on s’adresse à une personne en dépression
Dire à quelqu’un “ça va passer” peut parfois lui faire l’effet d’une porte qui claque. Derrière les mots, le silence s’installe, pesant, coupant la personne dépressive de ce dont elle a le plus besoin : se sentir comprise, accueillie, reconnue.…